اخبار امیدبخش برای بیماران آلزایمر

اخبار امیدبخش برای بیماران آلزایمر

اخبار امیدبخش برای بیماران آلزایمر

از 18سال قبل، یک آنتی‌بادی منوکلونال به نام ادوکانوماب توسط شرکت بیوژن تولید شد. این آنتی‌بادی، ضد پلاک‌های آمیلوئید -که در مغز این بیماران تشکیل می‌شود- عمل می‌کند و آنها را از بین می‌برد و باعث بهبود علائم در بیماران می‌شود.

به تازگی سازمان غذا و داروی آمریکا، تجویز آن را برای بیماران با آلزایمر خفیف تایید کرده است چون باعث بهبود می‌شود. این خبر خیلی خوبی برای بیماران آلزایمر است.

با توجه به قیمت این دارو که حدود 56 هزار دلار در سال است و نیز عوارضی مانند ورم و خونریزی مغزی دارد باید قبل از تجویز مطمئن شویم بیمار مبتلا به آلزایمر است. تاکنون برای تشخیص از مایع مغزی-نخاعی یا پت‌اسکن استفاده می‌شد اما این روش‌ها گران و وقتگیر هستند و برای اسکرین کردن تعداد زیادی بیمار مناسب نیستند و باید به دنبال مارکرهای خون بود که بتوان با یک آزمایش خون ساده تشخیص داد. در یک مطالعه مشخص شد اگر مبنا پت‌اسکن و مایع مغزی-نخاعی باشد بیمار باید 45 ماه منتظر بماند، در حالی که با مارکرهای خون زمان انتظار به 10ماه کاهش می‌یابد.

مارکرهایی که دانشمندان دنبال آنها هستند، پروتئین آمیلوئید و اجزای آن و نیز پروتئین تائو (Tau ) است. با این همه، هنوز محققان نتوانسته‌اند مارکر مناسبی با تشخیص قطعی پیدا کنند، بنابراین اعتقاد دارند باید در فرد دارای ژنتیک مستعد، ابتدا مارکرهای خون را بررسی و از پت‌اسکن و آزمایش مایع مغزی-نخاعی برای تایید قطعی استفاده کرد.

منابع:

Blood tests could help screen anticipated flood of patients seeking new Alzheimer’s drug.

By Kelly Servick

https://www.sciencemag.org › news › 2021/07

Also Posted in: Brain & Behavior · Health.

doi:10.1126/science.abl5623

قدرت گرفتن یا مشت کردن، تعیین‌کننده سلامت جسم و مغز در سالمندی

قدرت گرفتن يا مشت كردن، تعیین‌كننده سلامت جسم و مغز در سالمندی

قدرت گرفتن یا مشت کردن، تعیین‌کننده سلامت جسم و مغز در سالمندی

قدرت مشت کردن یا گرفتن اجسام(Grip) یکی از فاکتورهای سلامت است و قدرت پیشگویی وضعیت سلامت در افراد سالمند را دارد. هر چقدر قدرت مشت کردن بیشتر باشد، فرد سالمند سالم‌تر است.

به تازگی یک مطالعه در انگلستان انجام شده است که نشان می‌دهد قدرت گرفتن یا مشت کردن دست با سلامت مغز مرتبط است.

در 446 فرد در سنین 53، 60 تا 64 و 69 قدرت مشت کردن این افراد را اندازه گرفتند. سپس در 69 تا 71 سالگی برای همه آنها ام‌آرآی مغز و انواع تست‌های شناختی انجام داده‌اند. در ام‌آرآی حجم مغز و قسمت خاکستری اندازه‌گیری شد.

سپس ارتباط بین قدرت گرفتن و مشت کردن دست و تغییرات آن بین سن 53 تا 69 با تست‌های شناختی (cognitive tests) و نیز یافته‌های ام‌آر‌آی بررسی شده است.

در این مطالعه به این نتیجه رسیدند که بین قدرت مشت کردن و سلامت مغز ارتباط مستقیم وجود دارد و هرچه قدرت مشت کردن بیشتر باشد حجم مغز سالمند هم بیشتر و توانایی‌های شناختی مانند حافظه، زبان، قضاوت و آموزش‌پذیری هم نتایج بهتری دارند.

کلمات کلیدی: قدرت گرفتن، قدرت مشت کردن، سلامت مغز، توانایی شناختی

برای اطلاعات بیشتر می‌توانید به آدرس زیر مراجعه کنید:

GRIP STRENGTH FROM MIDLIFE AS AN INDICATOR OF LATER-LIFE COGNITION AND BRAIN HEALTH: EVIDENCE FROM A BRITISH BIRTH COHORT

Q Dercon، J Nicholas، S-N James، J Schott، M Richards

Age and Ageing، Volume 50، Issue Supplement_2، June 2021، Pages ii5–ii7،

https://doi.org/10.1093/ageing/afab118.04

 

واقعا ویروس کرونا از کجا آمده است؟

واقعا ویروس کرونا از کجا آمده است؟

واقعا ویروس کرونا از کجا آمده است؟

حقیقت و شایعه درباره همه‌گیری، منشا و درمان‌های بیماری کووید- 19 زیاد است و همه گیج شده‌ایم. یکی از این موارد منشا این ویروس است.

در سال اول پاندمی کرونا، احتمال نشت ویروس از آزمایشگاهی در ووهان چین خیلی بعید دانسته شد و حتی دانشمندان فرضیه نشت کردن ویروس کرونا از آزمایشگاه را در نامه‌ای به مجله معتبر لنست تئوری توطئه نامیدند و رد کردند و سازمان جهانی بهداشت هم بر آن صحه گذاشت. تنها دونالد ترامپ این ویروس را ویروس چینی لقب داد و بیان کرد از آزمایشگاه ووهان خارج شده است، ولی جامعه علمی توجهی به او نکرد.

اما بهار امسال همه چیز تغییر کرد. سازمان جهانی بهداشت از موضع خود عقب‌نشینی کرد، جو بایدن از سرویس‌های اطلاعاتی خواست فرضیه نشت ویروس از آزمایشگاه را بررسی کنند و از 18 دانشمند سرشناس، از جمله پیشگامان ویروس‌شناسی و بیولوژی خواستار بررسی بیطرفانه و علمی این موضوع شدند.

هر چند چین بهترین محل برای تحقیق و پیدا کردن سرنخ‌ها در این زمینه است، اما آنها همکاری نمی‌کنند و فرضیه را رد شده دانستند.

با این همه، هنوز دانشمندان بزرگی هستند که نشت از آزمایشگاه را غیرمحتمل می‌دانند، هرچند اعتقاد دارند برای اثبات یا رد آن به همکاری شفاف و صادقانه چین نیاز است. چیزی که وجود ندارد.

کلمات کلیدی: کرونا، کووید-19، منشا، پاندمی، چین

منابع:

Why many scientists say it’s unlikely that SARS-CoV-2 originated from a lab leak

  • 2 SEP 2021، Science magazine، BY JON COHEN،
  • doi: 10.1126/science.acx9018

مراکز نگهداری سالمندان نیاز مهم امروز

نگهداری از سالمندان

مراکز نگهداری سالمندان نیاز مهم امروز

از اول پاندمی کووید- 19 مطابق آمار رسمی، حدود 86 میلیون نفر مبتلا و حدود یک میلیون و 800هزار نفر فوت کرده‌اند که اغلب آنها بالای 65 سال داشته‌اند.

از طرفی، افراد سالمندی که زنده می‌مانند با مشکلات بازتوانی بیشتری مواجه هستند و عوارض بیشتری دارند.

در بازتوانی سالمندان، تیم کامل شامل پزشک، روان‌شناس، کاردرمانگر، فیزیوتراپیست و مددکار اهمیت جدی دارد و مراکزی که بتوانند این خدمات را یکجا ارائه کنند، بهترین موسسات هستند. به همین دلیل روز به روز به خدمات این‌گونه آنها نیاز بیشتری خواهد بود.

از طرفی، شرایط پاندمی باعث بروز مشکلاتی برای این موسسات شده است و دسترسی به آنها برای سالمندان کاهش می‌یابد.

این موضوع، یک پارادوکس ایجاد کرده است. در زمانی که باید بیشترین امکانات بازتوانی برای سالمندان فراهم باشد، بیش از همیشه دسترسی به این مراکز کاهش یافته است و وضعیت بدتر می‌شود. به‌خصوص این‌که مراکز بازتوانی معمولی به درد سالمندان نمی‌خورند زیرا آنها از نظر شناختی، حرکتی و حسی با افراد دیگر جامعه متفاوت هستند.

در کوتاه‌مدت ما باید سعی کنیم همین مراکز موجود را حفظ و از تعطیل شدن آنها جلوگیری کنیم، زیرا آنها جزئی از منابع ما برای مقابله با بحران کرونا هستند. این در حالی است که مراکز توانبخشی سالمندان در سیستم بهداشتی و درمانی ما اولویت نیستند. دولت‌ها باید در این زمینه مداخله کنند وگرنه روز به روز وضع بدتر خواهد شد.

برای اطلاعات بیشتر می‌توانید به منبع زیر مراجعه کنید:

The COVID rehabilitation paradox: why we need to protect and develop geriatric rehabilitation services in the face of the pandemic

Stefan Grund، Adam L Gordon، Jürgen M Bauer، Wilco P Achterberg، Jos M G A Schols

Age and Ageing، Volume 50، Issue 3، May 2021، Pages 605–607، https://doi.org/10.1093/ageing/afab009

آفتاب‌سوختگی سالمندان را جدی بگیرید

آفتاب‌سوختگی

آفتاب‌سوختگی سالمندان را جدی بگیرید

مدت کوتاهی در آفتاب بودن برای سلامت یک سالمند مهم است. علاوه بر ساخته شدن ویتامینD، نتایج مطالعات نشان داده میزان افسردگی هم کاهش می‌یابد. با این همه، خطر آفتاب‌سوختگی را جدی بگیرید، زیرا پوست سالمند حساس‌تر و نازک‌تر است.

اغلب افراد به آفتاب‌سوختگی اهمیت چندانی نمی‌دهند و آن را با پماد و کرم‌های مختلف در منزل درمان می‌کنند.

اشعه ماورای بنفش یا همان UV که عامل آفتاب‌سوختگی است باعث سرطان‌های پوست به‌خصوص ملانوم می‌شود.

استرالیا و نیوزیلند به همین دلیل بیشترین میزان بروز ملانوم را در جهان دارند که حدود 50 نفر در 100هزار نفر جمعیت در سال است.

آفتاب‌سوختگی پوست را بیمار می‌کند و با گرمازدگی ناشی از در معرض آفتاب و گرمای طولانی بودن متفاوت است. در این نوشتار به آفتاب‌سوختگی و محافظت از پوست می‌پردازیم. گاهی در یک سالمند 24ساعت زمان می‌برد تا علائم آفتاب‌سوختگی به حداکثر خود برسد.

گاهی آفتاب‌سوختگی آن‌قدر شدید است که بیمار باید در بیمارستان بستری شود. در یک مطالعه 10ساله در استرالیا و نیوزیلند از 29هزار و382 بیمار با سوختگی که در مراکز سوختگی بستری شده بودند 167نفر (6/0درصد) ناشی از آفتاب‌سوختگی بوده است، آن هم هنگام ورزش در فضای آزاد یا خوابیدن درآفتاب. 20درصد این بیماران به جراحی نیاز پیدا کرده‌اند و 4درصد در بخش ویژه سوختگی بستری شده‌اند.

آفتاب سوختگی پوست سالمندان

پیشگیری از آفتاب‌سوختگی شامل موارد زیر است:

در سایه بمانید: سایه یک درخت، دیوار یا چتر هم کفایت می‌کند.

لباسی بپوشید که بدن شما را بپوشاند: لباس‌های تیره از پوست بهترمحافظت می‌کنند. لباس مرطوب، نصف لباس خشک محافظت می‌دهد. هر چه الیاف لباس متراکم‌تر باشد، محافظت بهتر است.

از کلاه استفاده کنید: کلاهی بپوشید که دورتادور آن لبه داشته باشد. کلاه‌های حصیری سوراخ‌دار مناسب نیستند. کلاه از جنس برزنت یا پارچه ضخیم با رنگ تیره باشد، بهتر است.

عینک آفتابی بزنید: با این‌کار احتمال مبتلا شدن به آب مروارید یا کاتاراکت کاهش می‌یابد و از پوست حساس و نازک دور چشم شما محافظت می‌شود.

از کرم‌های ضدآفتاب با SPF بیش از 15 استفاده کنید: اگر ماندن شما در آفتاب طولانی است، هر دو ساعت آن را تجدید کنید. باید یک لایه ضخیم از آن را روی پوست بمالید و گوش‌ها و پشت گردن خود را هم ضدآفتاب بزنید. حتی اگر در سایه هم می‌مانید استفاده از ضدآفتاب را فراموش نکنید، چون اشعه ماورای بنفش در سایه هم وجود دارد، ولی شدت آن کمتر است. اگر صورت خود را شستید یا عرق کردید باید ضدآفتاب خود را تکرار کنید. ضدآفتاب برای کودکان زیر شش ماه توصیه نمی‌شود و باید با لباس از آنها محافظت کرد.

این مطلب از منابع زیر تهیه شده است. می‌توانید برای اطلاعات بیشتر به آنها مراجعه کنید.

https://www.cdc.gov/cancer/dcpc/about

Center for Disease control and prevention(CDC)، Cancer، skin Cancer، Sun Safety

Research Letter

May 12، 2021، Sunburn Injuries Admitted to Burn Services in Australia and New Zealand

Siobhan Connolly et al

JAMA Dermatol. Published online May 12، 2021. doi:10.1001/jamadermatol.2021.1110

 

نقش یوگا در بهبود کیفیت زندگی در سالمندی

نقش يوگا در بهبود كیفیت زندگی در سالمندی

نقش یوگا در بهبود کیفیت زندگی در سالمندی

افراد مسن با مشکلاتی مانند اختلالات شناختی یا رفتاری مواجه هستند. مطالعات زیادی در ارتباط با نقش ورزش، موسیقی، نقاشی، بازی و سایر مداخلات در کاهش این اختلالات انجام شده است.

یکی از این مداخلات، یوگاست. بسیاری از مطالعات، اثر یوگا را روی پارامترهای شناختی و بهداشت روان در افراد مسن ارزیابی کرده‌اند. با این حال برای اولین بار یک مطالعه منظم و سیستماتیک برای بررسی اثر مفید یوگا در بهبود سلامت شناختی و ذهنی در افراد مسن انجام و نتایج آن منتشر شده است. می‌دانیم این نوع مطالعه بهترین و قوی‌ترین تحقیق درباره یک موضوع است.

متغیرهای مورد بررسی شامل شناخت، عملکردهای اجرایی، حافظه، توجه، صحبت کردن، افسردگی، اضطراب، استرس و خلق و خوی بودند.

این بررسی نشان داد مداخلات مبتنی بر یوگا شواهد مثبتی در بهبود توجه، عملکردهای اجرایی و حافظه و شناخت دارند و باعث کاهش افسردگی می‌شوند.

بنابراین با اطمینان بسیار بالایی برای همه افراد مسن می‌توان یوگا را پیشنهاد کرد و یوگا زندگی بهتر و لذتبخش‌تری برای آنها فراهم می‌کند و کیفیت زندگی سالمندی را بهبود می‌بخشد.

کلمات کلیدی: یوگا، سالمندی، مطالعه سیستماتیک، کیفیت زندگی، اختلالات شناختی

برای اطلاعات بیشتر و مطالعه اصل مقاله به نشانی ذیر مراجعه کنید:

Review: Complement Ther Med، 2020 Aug;52:102421.

 doi: 10.1016/j.ctim.2020.102421. Epub 2020 May 19.

Impact of Yoga on cognition and mental health among elderly: A systematic review

Shivaji Chobe 1، Meenakshi Chobe 2، Kashinath Metri 3، Sanjib Kumar Patra 4، R Nagaratna 5

PMID: 32951703، DOI: 10.1016/j.ctim.2020.102421

 

روز پدر 1399

روز پدر 1399

عزیزان ما قدم رنجه کردند و آمدند و دورهمی با رعایت پروتکل‌ها جشن گرفتیم. مربیان مرکز از دست بزرگان هدیه گرفتند و بزرگان، لیوان‌هایی مزین به عکس‌شان را از مربیان به یادگار گرفتند.

دوره آموزش کمک های اولیه توسط هلال احمر

دوره آموزش کمک های اولیه توسط هلال احمر

از آنجا که هدف مرکز وقت زندگی؛‌ارائه بهترین و به‌روزترین خدمات است و تمام عزیزانی که وارد مجموعه می‌شوند،‌بسیار ارزشمند و مهم هستند،‌ مربیان وظیفه خود می‌دانند تا دانش؛‌آگاهی و توانمندی خود را به چالش بکشند و آخرین اصول بهداشتی و درمانی را بیاموزند. به همین دلیل جمعه اول اسفند1399 دوره جدید کمک‌های اولیه به مربیگری خانم حسینی،‌ مربی هلال‌احمر برگزار شد تا برای هر اتفاقی آمادگی وجود داشته باشد.

پروتکل‌های بهداشتی را رعایت کنید، اما تنها نمانید

پروتکل‌های بهداشتی را رعایت کنید، ولی تنهایی و انزوای از اجتماع هم به سلامت شما صدمه می‌زند

در وقت زندگی منتظر شما هستیم

اصطلاحی وارد طب سالمندی شده است با عنوان شکنندگی یا Frailty که هر چند جدید نیست، ولی روز به روز به درک درست‌تر و ابعاد آن اضافه می‌شود.

شکنندگی یعنی بر اثر عوامل مختلف، سلامت فرد به خطر می‌افتد و روز به روز ضعیف‌تر، خسته‌تر، بی‌انرژی‌تر می‌شود و وزن او هم کاهش می‌یابد. روش‌های مختلفی برای سنجش شکنندگی فرد وجود دارد. مطالعات نشان داده‌اند شکنندگی با سن، جنس، غذا، افسردگی، سبک زندگی و ثروت ارتباط دارد.

از طرفی کووید- 19 باعث تنهایی و انزوای اجتماعی شده است. این دو با هم متفاوت هستند. انزوای اجتماعی به معنای داشتن روابط اجتماعی کم یا نادر است. در مقابل، تنهایی به عنوان یک نارضایتی ذهنی از اختلاف بین سطح واقعی و مطلوب و کیفیت ارتباطات اجتماعی توصیف می‌شود.

نتایج مطالعات می‌گویند تنهایی و انزوای اجتماعی نه تنها به سلامت صدمه می‌زند و باعث مرگ زودرس هم می‌شود بلکه در مدت زندگی هم کاهش توانایی‌های سالمند را در پی دارد. افسردگی، اضطراب، اختلالات خواب و شناختی و استرس از عواقب تنهایی و انزوای اجتماعی هستند.

کووید-19 نه تنها باعث تنهایی و انزوای اجتماعی سالمندان بلکه همه گروه‌های سنی شده و به همین دلیل سلامت جسم و ذهن همه افراد تحت تاثیر قرار گرفته است. قطعا ساختار و امکانات هر اجتماع در کاهش یا افزایش این تنهایی و انزوای اجتماعی تاثیرگذار است.

به‌تازگی در مطالعه چاپ شده در مجله لنست که روی 9171 فرد بالای 50سال و طی 14سال انجام شده نشان داده شده است تنهایی و انزوای اجتماعی هر کدام جداگانه و به طور واضح باعث شکنندگی می‌شود و هرچه تنهایی یا انزوا شدیدتر باشد این اثر بیشتر است. همچنین اگر این دو با هم باشند اثر آنها تشدیدکننده است.

در این زمان با خطرات پاندمی کووید-19 و به‌خصوص بیشتر بودن ریسک بیماری و مرگ و میر برای سالمندان و از طرفی تاثیرات تنهایی و انزوای اجتماعی در سالمندان باید با رعایت دقیق پروتکل‌های بهداشتی آنها را تنها نگذاشت.

برای اطلاعات بیشتر می‌توانید به آدرس‌های ذیل مراجعه نمایید:

  • Lancet Health Longevity: VOLUME 2، ISSUE 2، E70-E77، FEBRUARY 01، 2021

The longitudinal relationship between loneliness، social isolation، and frailty in older adults in England: a prospective analysis

Katie Davies، Asri Maharani، Prof Tarani Chandola، Prof Chris Todd، Prof Neil

Open AccessPublished:January 14، 2021DOI:https://doi.org/10.1016/S2666-7568(20)30038-6

  • COMMENT| VOLUME 2، ISSUE 2، E54-E55، FEBRUARY 01، 2021

Will the pandemic reframe loneliness and social isolation?

Roger O’Sullivan، Brian Lawlor، Annette Burns، Gerry Leavey

Open AccessPublished:January 14

هوا مهم‌تر است، این‌قدر سطوح را ضدعفونی نکنید

مجله‌های لنست و نیچر: یافته جدید

هوا مهم‌تر است، این‌قدر سطوح را ضدعفونی نکنید

کووید-19 به‌ندرت از طریق سطح آلوده منتقل می‌شود.

در فوریه 2020 سازمان جهانی بهداشت تایید کرد بیماری کرونا از طریق سطوح آلوده منتقل می‌شود. در مارس همان سال مشخص شد ویروس روی سطوح فلزی و پلاستیک تا چند روز زنده می‌ماند.

در ماه می‌ سازمان جهانی بهداشت ضدعفونی همه سطوح در منازل، فروشگاه‌ها، مدارس، مساجد، کلیساها، اتوبوس و قطار و خصوصا در اماکن عمومی را توصیه کرد.

تمام کارخانه‌های تولید مواد ضدعفونی شبانه‌روزی کارکردند تا بتوانند این حجم مواد لازم را تولید کنند.

در انتهای سال 2020 میزان فروش مواد ضدعفونی به چهار و نیم میلیارد دلار رسید که 30درصد بیش از سال قبل بود.

حالا مشخص شده است این همه هزینه و وقت و ترس بی‌مورد بوده است و کووید-19 دربیشتر موارد از طریق قطره‌های کوچک و بزرگ تنفسی در حین نفس کشیدن، حرف زدن یا سرفه و عطسه کردن منتقل می‌شود و به‌ندرت از طریق سطوح افراد مبتلا به بیماری می‌شوند.

مطالعات نشان داده‌اند ویروس روی پلاستیک و فلز تا 6روز، روی پوست بدن تا 4روز، روی فیش‌های بانک تا 3روز و روی لباس تا 8هشت ساعت زنده می‌ماند، اما این در شرایط آزمایشگاه بوده است و هیچ‌کدام این مطالعات دلیل امکان انتقال بیمار ی به افراد نیست. در مطالعه دانشگاه ماساچوست شانس انتقال بیماری از سطوخ 5 در10 هزار بوده است.

بنابراین در مقاله‌های چاپ شده در 29ژانویه و دوم فوریه سال 2021 در نیچر توصیه شده است توجه خود را به هوا برگردانید و سطوح خیلی مهم نیستند.

شستن دست‌ها، زدن ماسک، رعایت فاصله، تهویه مناسب محیط، اجتناب از حضور در ازدحام و فضاهای بسته مهم‌ترین و موثرترین روش‌های پیشگیری از کووید- 19 هستند. با این همه، بهداشت سطوح را هم رعایت کنید. احتمال انتقال صفر نیست.

کلمات کلیدی: کووید-19، کرونا، انتقال بیماری، سطوح، قطره‌های تنفسی

منابع: