قدرت گرفتن یا مشت کردن، تعیین‌کننده سلامت جسم و مغز در سالمندی

قدرت گرفتن یا مشت کردن، تعیین‌کننده سلامت جسم و مغز در سالمندی

قدرت مشت کردن یا گرفتن اجسام(Grip) یکی از فاکتورهای سلامت است و قدرت پیشگویی وضعیت سلامت در افراد سالمند را دارد. هر چقدر قدرت مشت کردن بیشتر باشد، فرد سالمند سالم‌تر است.

به تازگی یک مطالعه در انگلستان انجام شده است که نشان می‌دهد قدرت گرفتن یا مشت کردن دست با سلامت مغز مرتبط است.

در 446 فرد در سنین 53، 60 تا 64 و 69 قدرت مشت کردن این افراد را اندازه گرفتند. سپس در 69 تا 71 سالگی برای همه آنها ام‌آرآی مغز و انواع تست‌های شناختی انجام داده‌اند. در ام‌آرآی حجم مغز و قسمت خاکستری اندازه‌گیری شد.

سپس ارتباط بین قدرت گرفتن و مشت کردن دست و تغییرات آن بین سن 53 تا 69 با تست‌های شناختی (cognitive tests) و نیز یافته‌های ام‌آر‌آی بررسی شده است.

در این مطالعه به این نتیجه رسیدند که بین قدرت مشت کردن و سلامت مغز ارتباط مستقیم وجود دارد و هرچه قدرت مشت کردن بیشتر باشد حجم مغز سالمند هم بیشتر و توانایی‌های شناختی مانند حافظه، زبان، قضاوت و آموزش‌پذیری هم نتایج بهتری دارند.

کلمات کلیدی: قدرت گرفتن، قدرت مشت کردن، سلامت مغز، توانایی شناختی

برای اطلاعات بیشتر می‌توانید به آدرس زیر مراجعه کنید:

GRIP STRENGTH FROM MIDLIFE AS AN INDICATOR OF LATER-LIFE COGNITION AND BRAIN HEALTH: EVIDENCE FROM A BRITISH BIRTH COHORT

Q Dercon، J Nicholas، S-N James، J Schott، M Richards

Age and Ageing، Volume 50، Issue Supplement_2، June 2021، Pages ii5–ii7،

https://doi.org/10.1093/ageing/afab118.04