در دپارتمان ورزشی وقت زندگی، با توجه به ارزیابی های جسمی-ورزشی صورت گرفته، افراد نسبت به نیازهایشان در کلاس های ورزشی گروهی یا خصوصی حضور می یابند.
متخصصان و مربیان این دپارتمان در جلسات ورزشی مذکور، در تلاش اند با انجام تمرینات مقاومتی، استقامتی، تعادلی و انعطاف پذیری به بهبود عملکرد سیستم قلبی عروقی، حفظ توده عضلانی و کاهش خطر افتادن در سالمندان کمک می کنند. از دیگر اهداف دپارتمان ورزشی وقت زندگی، رفع ناهنجاری های ساختار قامتی و کاهش دردهای عضلانی به واسطه انجام تمرین درمانی و حرکات اصلاحی می باشد.
در این مرکز، متخصصان علوم ورزشی با ارائه برنامه تمرینی ویژه به گروه های خاص( دیابت، پرفشاری خون، آلزایمر، بیماری های قلبی عروقی و…) سهمی در بهبود علائم این افراد دارند.