گروه‌درمانی در «وقت زندگی» فضایی امن و هدایت‌شده برای صحبت کردن، شنیده شدن و یادگیری از تجربه سایر سالمندان است. در این جلسات، افراد در حضور روانشناس درباره نگرانی‌ها، احساس تنهایی، تغییرات این دوره از زندگی، چالش‌های خانوادگی، ترس‌ها و امیدها صحبت می‌کنند.
هدف این جلسات کاهش احساس انزوا، تقویت حس تعلق، عادی‌سازی تجربه‌ها (یعنی فرد ببیند تنها نیست) و ایجاد نگاه مثبت‌تر به زندگی است. فعالیت‌ها می‌توانند شامل گفت‌وگو، تمرین‌های گروهی، کار روی موضوعات مشخص (مثل مدیریت غم، خشم، استرس، پذیرش تغییرات) و گاهی بازی‌های گروهی ساده برای ایجاد پیوند عاطفی باشند.
خروجی گروه‌درمانی معمولاً به صورت افزایش نشاط، احساس همراهی، کاهش فشار روانی و بهتر شدن روابط اجتماعی دیده می‌شود.