تئاتر‌درمانی در «وقت زندگی» یک برنامه جامع برای تقویت بیان، افزایش اعتمادبه‌نفس، بهبود حافظه و ایجاد ارتباط اجتماعی فعال است. این شیوه با استفاده از بازی‌های نمایشی، ایفای نقش، تمرین‌های گفتاری، تمرین‌های حرکتی و فعالیت‌های مشارکتی، سالمندان را در موقعیت‌هایی قرار می‌دهد که ذهن و بدن هم‌زمان فعال شوند. تئاتر‌درمانی به‌طور ویژه به سالمند کمک می‌کند احساسات را راحت‌تر بیان کند، تجربه‌های ذهنی را پردازش کند و با جمع ارتباط مؤثرتری برقرار کند.
در این جلسات، سالمندان در قالب داستان، دیالوگ یا نمایش‌های کوتاه مشارکت می‌کنند. این فعالیت‌ها حافظه فعال، تمرکز، تفکر خلاق و هماهنگی حرکتی را درگیر می‌کند و همین فرایند باعث تقویت توان شناختی می‌شود. علاوه‌بر این، فضای اجرا—که سرشار از همکاری، خنده، بیان و ارتباط است—روحیه جمعی را بالا می‌برد و حس ارزشمندی و حضور اجتماعی را در سالمند تقویت می‌کند.
تئاتر‌درمانی برای کسانی که با کم‌حرفی، انزوای اجتماعی، کاهش اعتمادبه‌نفس یا افت توان شناختی روبه‌رو هستند، تأثیر قابل‌توجهی دارد. این برنامه، سالمندان را از یک حالت انفعال خارج می‌کند و وارد فضایی می‌برد که در آن حرکت، بیان، احساس و فکر به‌طور هم‌زمان فعال می‌شوند.