آموزش سالمندان در «وقت زندگی» با هدف حفظ استقلال فردی، افزایش سواد سلامت و تقویت توانایی‌های ذهنی و جسمی طراحی شده است. محتوای آموزشی کاملاً کاربردی و متناسب با نیازهای روزمره سالمندان تنظیم می‌شود؛ موضوعاتی مانند مدیریت دارو، اصول تغذیه سالم، پیشگیری از زمین‌خوردن، تمرین‌های ذهنی برای تقویت حافظه، تنفس صحیح، مراقبت از مفاصل، مدیریت دردهای شایع و مهارت‌های زندگی روزمره.
این جلسات در قالب کارگاه‌های کوچک، آموزش گروهی و تمرین‌های فردی برگزار می‌شود تا سالمندان بتوانند به‌صورت فعال در روند یادگیری مشارکت کنند. استفاده از مثال‌های ساده، تمرین‌های عملی و شیوه‌های آموزشی قابل‌درک باعث می‌شود یادگیری برای همه افراد—even با سطح تحصیلی یا توانایی شناختی متفاوت—در دسترس باشد.
نتیجه این آموزش‌ها افزایش اعتمادبه‌نفس، مدیریت بهتر سلامت، کاهش وابستگی، بهبود حافظه و تقویت روحیه است؛ یعنی سالمند نه‌فقط اطلاعات جدید به دست می‌آورد، بلکه توانایی بیشتری برای هدایت زندگی روزانه پیدا می‌کند.